吃什么减肥最有效果呢

吃什么减肥药效果好
　　是药都会有副作用，最好不要吃减肥药减肥。您可以考虑考虑拔罐减肥，效果好又不节食？

吃什么减肥药对减肥有效果
　　你好，不一定必须依靠药物来减肥的，平时应多多锻炼如跑步，练瑜伽等，在饮食上要注意少吃甜食，多吃蔬菜，早上起来先喝一杯清水润肠胃，帮助排便顺畅，吃饭要早上吃好，中午吃少，晚上就吃一个苹果就可以，要有耐心，平时没事多喝水

吃什么减肥
　　最好是菜类芹菜、黄瓜、苦瓜等等。

吃什么减肥最快
　　建议：对于减肥，您一定要端正好态度哦，要在不影响身体健康的前提下科学减肥，如果一种减肥药让您在一周内减到五斤以上，那么它肯定是不科学的，因为按人体正常新陈代谢，吃什么减肥最快脂肪的代谢速度不可能那么快，所以就算减下来它减的不是脂肪而是水份.譬如某些产品的广告声称。

我要减肥请问吃什么药效果会比较好的
　　长期服用奥利司他片的治疗效果包括控制体重和改善危险因素可的持续。病人的膳食应营养均衡，微低热能，大约30%热能来自脂肪，食物中应富含水果和蔬菜。脂肪、碳水化合物和蛋白质的摄入应分布于每日三餐。没有证据表明超过每日三次/每次0.12g能增强疗效。对老年人无需调整。

吃什么减肥快
　　朋友好！给你推荐一个还算简单的减肥方法：★多喝水，每天至少6杯。开水可帮助你减少饥饿感，冲掉体内的多余脂肪，保持新陈代谢动作畅通。★早餐不可忽视。可以只吃一根香蕉，含8卡路里的热量即可填饱肚子。★要尽量少吃白色食品，如白糖。

吃什么减肥那顿饭不吃减肥
　　早餐要吃好，中午要吃饱，晚上吃七八成饱，晚上八点后不要再吃东西了，多吃青菜水果，多喝=点=茶

吃什么减肥快
　　如果什么都不吃，只吃香蕉沾蜂蜜，热量远比正餐低，自然也就瘦下来。但是这样的急速减重，身体往往因为还没做好调适。若是长期的缺乏蛋白质。它解醉的效果也蛮好的。柠檬醋一种柠檬醋，可以减肥养颜美容，而且最好还是连皮榨汁最营养。柠檬耐久易保存，含丰富的维他命C，能防止牙。

晚餐吃什么减肥
　　晚餐吃什么减肥最快，当然不能错过玉米。玉米含有丰富的钙、磷、维生素E等，这些营养物质有利于降低血清胆固醇。还有韭菜除了具有壮阳的效果外，还有增强肠胃蠕动、排除肠道过多营养、通便清肠、消除脂肪等功效。胡萝卜含有果胶酸钙，当它与胆汁酸磨合时需要动用血液中的胆固。

吃什么东西减肥效果最好
　　正常饮食，少吃多餐，自然瘦效果最好，又不会反弹，身体又好