可以不吃药不节食不运动来减肥吗

有没有不吃药不打针不节食少运动的健康减肥方法啊
　　有啊，我几年前就这样减肥的，1年的时间吧，瘦了将近30斤。我也不爱运动，也不喜欢吃药。1.3餐按时吃，但是不要吃多，到你觉得已经有饱意的时。唯一可以留下的是话梅和一包苏打饼或者粗粮饼干。话梅在你想吃东西想得受不了的时候，吃，解馋，请不要吃多了，会开胃的。粗粮饼干，在你没有。

有没有不吃药不打针不节食少运动的健康减肥方法啊
　　有啊，我几年前就这样减肥的，1年的时间吧，瘦了将近30斤。我也不爱运动，也不喜欢吃药。1.3餐按时吃，但是不要吃多，到你觉得已经有饱意的时。唯一可以留下的是话梅和一包苏打饼或者粗粮饼干。话梅在你想吃东西想得受不了的时候，吃，解馋，请不要吃多了，会开胃的。粗粮饼干，在你没有。

怎样可以不吃药就减肥
　　运动，节食都会反弹，最好是减肥药+运动，效果比较理想，想试减肥药的话可以去亿淘城看看，自己可以对比着了解下，可以考虑左旋肉碱，此外减肥茶也不错；

怎么减肥最快不吃药不运动光节食的怎么节食减肥特快听说只吃
　　那你瘦下来了，你身体也垮了，早吃好，中午也要吃，晚上不吃主食，就吃点蔬菜，这是最健康的减肥方法，还可以结合血型来配合饮食，血型不同适应的食物也不相同。

怎样才能不节食不吃药减肥呢
　　个人感觉要减肥，还是要适当节食的，比如一些高热量的东西尽量不吃或少吃，不能吃的太饱，只吃七八分饱，尽量少吃零食等，节食不是说一顿或者是几天不吃或吃很少，而是一个长期的饮食习惯，减肥是个漫长的过程，节食也是需要慢慢循序渐进的。再配合适当的运动肯定会瘦下。

怎么样不吃药就可以减肥
　　3.运动。我不建议高强度大运动量的运动。我的减肥经最见效的就是走路。原因比较简单，走路不会像跑步一样很容易让你觉得累，而且这种锻炼。因为每天都坚持走路至少一个小时，体重还是保持在比较合理的范围内。并且这种方式不存在痛苦的节食和剧烈的运动，很好坚持。希望可以帮。

有没有不吃药不打针不节食少运动的健康减肥方法啊
　　有啊，我几年前就这样减肥的，1年的时间吧，瘦了将近30斤。我也不爱运动，也不喜欢吃药。1.3餐按时吃，但是不要吃多，到你觉得已经有饱意的时。唯一可以留下的是话梅和一包苏打饼或者粗粮饼干。话梅在你想吃东西想得受不了的时候，吃，解馋，请不要吃多了，会开胃的。粗粮饼干，在你没有。

不吃药不节食只锻炼减肥法
　　运动来做，其所消耗的热量足以令你大吃一惊，拖1小时地板可消耗250—400卡路里的热量；熨烫衣服，205卡路里；整理床铺，210—240卡路里；洗衣服，160卡路里。20、适当的着装可使自己显=得=瘦一些：应穿着有较长的直线或斜线条纹的服装，V字型领口和长而窄的尖领也可以在视觉上产生。

怎样不节食不吃药减肥呢
　　不节食，不代表暴饮暴食也能减肥，一定要注意饮食均衡，果蔬类多吃，尤其是五谷杂粮，既充饥又健康，不仅有利于塑身，还有利于清理肠胃。肥腻的。出门在外能走路就走路，能骑自行车就骑自行车，晚饭后可以去散步。不妨学一些简单的塑身运动，如骑空中自行车之类的，拉筋也有利于塑形。

不吃药不节食减肥怎么办
　　病情分析：你好朋友，减肥最好的方法是运动，比如，骑单车，即可以瘦腿还可以瘦肚子。做扬卧起做和呼啦圈，可以有效的减掉你肚子上的坠肉。还有跑步，指导意见：可以调节全身上下，对肚子也是个很好的减肥法哦。还有睡前深呼吸50下。走路的时候，有意识的收腹，抬头挺胸，腹部会结实。