早上吃点东西中午吃点东西晚上不吃饭不吃东西能减肥吗

晚上不吃饭减肥有效么
　　一般人晚饭不吃扛不住，即便忍着也很难长期坚持.所以，建议改变一下饮食习惯：早饭吃点营养价值高的东西，不要太多，够用，能坚持到吃中饭就可。高血压脂肪肝血脂高都好了.我中午吃很多，晚上不饿就基本上不吃了.如果晚饭时感觉肚子已经有点空了，有可能坚持不到睡觉，就少吃点，保证睡。

减肥晚上可以不吃饭吗会不会伤胃还是可以吃点水果
　　减肥并不是要你节食，而是要改变你的饮食结构和饮食习惯。长期晚上不吃晚饭的话，一段时间之后可能在体重上会有所降低，有人觉得这有效果，自己瘦了，其实这大都是身体流失了大量水分，一旦你恢复正常饮食，你就会很快反弹，而且体重会较之前更大。所以，无论你是不是在减肥期间，晚饭。

晚上不吃饭减肥好还是晚上吃饭后去运动减肥好
　　这个也是营养师指导减肥时，要求被指导着饮食均衡，合理搭配，适量运动的原因。说说我自己的经历吧。最初我在减肥的时候采取过晚上不吃饭，效果还可以。但是一段时间以后，就不太好，于是我调整为一日三餐定时定量，晚餐不吃饭的前提是在早上吃饱吃好吃的有质量的，中午也吃饱的。

早上吃中午吃晚上不吃能减肥吗
　　早上吃中午吃晚上不吃能减肥，建议尽量学会控制饮食。平时可以适当的加强运动，比如跑步，打球等，每天运动半个小时比较好。

早上和晚上不吃饭就中午吃饭会减肥吗
　　这样不利于健康，减肥的方法有很多，找到一个适合自己的才是最好的。注意饮食上的调整，每天多喝水，菜不要放糖、淀粉、高汤，不用猪油炒菜，要清淡、少油少盐。盐分太多容易促进淀粉吸收，不利减肥。

晚上不吃饭真的能减肥吗
　　可以，而且效果不错，最明显的是肚子变小了我裤子都小了一个码我坚持了一个月但是确实很磨练人的意志有时实在饿的受不了了，就吃点水果不过还是建议少吃就行了不吃的话晚上睡觉肚子叫的难受

晚上不吃饭只吃水果能减肥吗
　　饭少吃点，不吃对身体不好。水果只吃苹果吧，其他的就不要吃了，晚上多走走，晚上最好去跑跑步。因为可以消耗体内过多的热量。人晚上睡觉很多功能不工作的，9点后最好不要吃东西，尤其是甜的。

晚上如不吃饭只喝水能否减肥
　　晚上如不吃饭，只喝水、能否减肥？可以的啊--首先早餐一定要吃好这个很重要，第一。中午吃饭的时候呢，首先喝一杯水，然后要细嚼慢咽，吃的越。减肥是个长期的过程，一餐两餐改变不了大的趋势，但要小心积少成多，要节制。晚上不吃饭只喝酸奶能减肥吗？晚上不吃饭只喝酸奶不能减肥。。

晚上不吃晚饭可以减肥吗
　　你的这个说法很不科学，而且晚上不吃饭的话对我们身体也没有好处，一定要注意千万不能不吃饭可以适量的少吃点，如果不吃饭的话我们的身体。如果你想减肥的话一定不要总是节食，可以适量的运动，一定要注意一日三餐都要吃的，但是不要吃得太油腻，不要吃大鱼大肉的东西，要多吃蔬菜和。

晚上不吃饭真的能减肥吗
　　能，不吃晚饭能瘦！但是早中饭还是要正常的吃，晚上如果饿的受不了可以少吃点东东，要是受得了饿的话，可以不吃，坚持一下，一定能达到减肥效果的.要注意：不要为了减肥把身体拖垮了啊，减肥是长期过程才是健康的！