怎么不运动减肥不吃减肥药健康减肥你们有经验吗

怎样才能瘦下来既不运动又不吃减肥药但可以适量减少食量的话
　　可以进行食疗呀就是平时注意饮食就可以调节好找一份健康的减肥食谱就行了。

想减肥有没有不用锻炼又不要节食也不要吃那对身体有害的减肥药的
　　有不吃药、不节食、不运动的减肥方法，例如睡觉减肥法、黄瓜鸡蛋法、过午不食法、不吃正餐法、苹果减肥法、荷叶减肥法、苦瓜减肥法、喝。健康提示：如果实在饿得慌，可以多喝水，或者吃一个苹果。不吃正餐法每天少吃正餐，把豆浆作为三餐的一部分，女孩子喝了很有好处的，不过注意。

我15岁有什么办法可以让我在10天瘦10斤不吃减肥药不运动不健康
　　以下是一些不通过吃减肥药、不运动、不健康的方式，可能帮助你在10天内瘦10斤：控制饮食：减少热量摄入，避免高糖、高脂肪食物，多吃蔬菜水果，保持饮食清淡。合理安排作息：保证充足的睡眠，避免熬夜，因为缺乏睡眠可能会导致体重增加。喝水排毒：多喝水可以帮助身体排除毒素，促进。

有什么办法可以不运动瘦肚子也不反弹的别介绍那些很偏激的节食
　　你会说是减肥药副作用大的原因，因此你抱怨，你烦恼，开始变得盲目，对副作用这个东西耿耿于怀。。。还有=些=人是通过运动减肥，然后说停止不。但是我个人经验吧，我最推荐苹果，即使是当你瘦下去以后，如果每天依然保持一个苹果的话，那么对你的健康都是很好的，有句俗话说：“每天一苹。

我想减肥但是不想去健身馆也别想吃那些减肥药我如何安排一天的
　　单纯通过节食减肥，你就只能继续削减进食量这=一=个方法，这就是节食减肥最不健康的地方，因为你本身已经吃得很少很少了，再少难道不吃么？。第三周开始几乎就不怎么变化了，一天0.1甚至不动。到这个时期，就不要单纯使用节食减肥了，按着我过去的经验，到了这个阶段，如果继续用节食。

如何不吃药和不常运动的减肥方法
　　还是要多运动的

有小肚子怎么能快速减掉不吃减肥药情况下
　　周末也要运动。大多数人都能找到一大堆周末不运动的理由，不过如果你肯在周末花一点时间去运动，你会更快达到你的减肥目标。7、不要喝可乐、罐装果汁、啤酒。这些食物的热量比你想象的要多很多，而且，对健康不利。8、做水果沙拉时用酸奶代替沙拉酱，可以更健康，而且热量会低。

怎样不运动不吃药减肥
　　你要忍得住就节食喽，但是美咩还是科学一点吧，节食+运动永远是减肥的王道。不要妄想啦。

谁有减肥的秘方162110斤我要减肥不吃减肥药不运动不节食食物
　　吸脂，怎么样？但是我仍然建议您使用健康的减肥方式——运动加合理的控制饮食习惯。

减肥不用减肥药不运动的方法有吗
　　你好，不推荐减肥产品，对于减肥来说，必须根据自己的身体情况制定合适自己的减肥方案加以坚持才可以一定要记得吃早饭，中午吃饱，晚上吃少。能走路就不要坐车，能跑就不要走。多喝水，保持均衡的营养皮肤才漂亮哦！多吃水果蔬菜。健康减肥才是硬道理。