不吃减肥药不运动要怎么样以最快的方式瘦下来

怎样能快速减肥不运动不吃药
　　长期下来会腰酸背痛。这些毛病也可能导致造血功能不良，使你头昏，让你的皮肤不好。所以你若是脊椎有问题，要赶紧去看医生，做适当的保健对你会有帮助。俏臀秘诀：臀部要练翘，运动最有效其实只要一个运动就可以轻松拥有迷人翘臀了，那就是站着的时候，腿打开与肩同宽，脚尖朝外开。

如果不运动怎么也能减肥
　　减肥药是最后才采取的减肥方法，上述理化减肥无效的依据。减肥药抑制食欲和代谢促进法的法律。药物减肥有许多副作用，应尽量避免使用。减肥，要有耐心和恒心，坚持就是成功！你看，我的前提，这是所交的朋友，了解它的一个问题，其实，最好的办法就是控制饮食+运动，真的，我已经瘦了30多。

如果能不运动也不节食更不用吃减肥药就能廋的方法是什么
　　那你就一直胖我曾经再两个月内减了30斤方法：1.早上不要少吃，但也不要多吃，正好撑到中午饭就好2.午饭不吃主食，用蔬菜和水果填饱肚子。。试着找些出汗但不是很剧烈的运动。5.人与人不一样，不要求快，要坚持时间长了就好了。。相信你会变得很瘦很漂亮！！！

怎么样才可以瘦20斤不吃减肥药不运动
　　运、节食瘦能性非我我减肥经验告诉少吃运健康减肥才反弹且伤害自身体祝早瘦身功

不运动的情况下除了不吃减肥药和不运动有什么办法可以让我瘦下来
　　火疗，针灸，推脂.火疗：用一种中药，热敷，然后用一种叫做脉冲电脑治疗仪振动，40分钟.针灸：传统的中医理论，很有效，40分钟.推脂：促进脂肪燃烧，4070分钟.但此方法你需要有忍受痛苦的耐力.我选择的是火疗，到目前效果我认为还不错.70天减18斤

一个星期瘦十斤不运动不反弹不吃减肥药
　　你好，很多人都想减肥，但是又都想走捷径，实际减肥是没捷径可走的，药物一般都是对身体有伤害的，不建议药物减肥.指导意见建议你给自己制定减肥计划，主要是通过适量节食，每顿饭吃八成饱，然后加上适量的运动，比如骑车、跑步等而且要坚持做，这才是健康的减肥方式.

怎样不运动就能减肥而且不吃药
　　我也是从小就胖，其实我不是很胖的，起码体重没有多少，但是我的肉萱萱的，看起来很胖为了让视觉看起来瘦些，我就拼命的减肥啊，呵呵功夫不负有心人，也是网友说的这个郜寰宇告别赘肉的心酸路，我用了她自己的减肥心得瘦了整整17斤，感觉很满足，你只要有信心就一定可以瘦的，要加油哦。

谁知道快速减肥不吃减肥药还不运动的方法
　　躺下把腿抬高到8090度

我15岁有什么办法可以让我在10天瘦10斤不吃减肥药不运动不健康
　　以下是一些不通过吃减肥药、不运动、不健康的方式，可能帮助你在10天内瘦10斤：控制饮食：减少热量摄入，避免高糖、高脂肪食物，多吃蔬菜水果，保持饮食清淡。合理安排作息：保证充足的睡眠，避免熬夜，因为缺乏睡眠可能会导致体重增加。喝水排毒：多喝水可以帮助身体排除毒素，促进。