不用减肥药我怎样做才能起到快速的减肥作用

不用减肥药可以用什么减肥
　　嘿嘿看到减肥的话题就要说两句啦我感觉有效的方法就是过午不食就是说早饭和午饭都可以吃中午如果是十二点吃=的=饭那就从一两点就什么也别吃了只能喝水或是茶我是因为想清楚要去减肥了所以我自己在减的时候早午两餐是不吃面食的我想这样会快一些的嗯还有我原来用。

不吃减肥药不用运动最快最容易的减肥方法是什么
　　目前没有任何科学证据表明存在不需要运动和不吃减肥药就能快速减肥的方法。减肥的基本原理是能量摄入小于能量消耗，因此，任何有效的减肥方法都需要结合饮食控制和适量的运动。以下是一些基于这一原理的减肥建议：控制饮食：减少高热量食物的摄入，增加蔬菜和水果的比例，保持。

怎么样才能快速减肥不吃减肥药的用什么方法才能有效
　　法你可以每周有两天不吃饭，只吃流质性的东西，比如稀饭啊，麦片啊，还有一些水果，像火龙果就是很好的选择，蔬菜一类的就比如：黄瓜啊，西红柿。这种方法在日本现在很流行哦，既简单有不麻烦，我就喜欢着一种，而且我也挺适合这=一=种的，你可以试=一=试看看啊，希望你减肥成功咯！再见！

除了吃减肥药以外怎样减肥最有效
　　最快的减肥：第一种：喝白开水！早上起床后就喝杯白开水既解饿也对身体也有好处！反正只要你感觉饿了就喝白开水！喝的再多也不用怕会长肉！第二种：喝稀饭！白米稀饭既好喝也没有淀粉和糖份！一日3餐只喝稀饭！包你3天后身上的肉肉会减少许多！第三种：吃苹果！对于那些爱吃苹果的。

如何快速减肥不用吃减肥药无副作用
　　还是运动比较好的，可以得到快乐，还减肥

怎么样不用吃减肥药就能轻松减肥
　　指导意见：你好，肥胖是由于吃的太多，能量摄入太多。运动太少，能量消耗太少。造成能量过剩，能量转换成脂肪，使脂肪细胞增大，引起肥胖。。减肥的办法就是少吃饭，多运动，消耗体内的能量。减肥的速度不能太快。这就是不吃药又能减肥的好办法。

有什么不用减肥药就可以减肥的方法吗
　　没有吃过任何减肥药，没有刻意去节食，也没有刻意去锻炼，按上面四点去做并且把它变成了我的生活习惯，一年来我的体重下降了20斤！效果是不是很明显？我认为，只有这样的减肥才是科学的减肥！只有这样的减肥才是有效的减肥！只有这样的减肥才是健康的减肥！想减肥的朋友不妨试试。。。.

不用节食不用运动不用吃减肥药的减肥方法有吗
　　不可吃马铃薯第7天正常饮食加瘦身汤七日之内一定要记住：不吃面食，不渴酒和其他饮料，菜里不能放油，饿时用“减肥汤”充饥。如果没有赖皮，相信七天后会有令人「刮目相看」的好身材。切记至少得放松二天才开始下一回合。此瘦身汤不仅消耗脂肪，还有清洗消化系统的功能，让你有。

不用节食不吃减肥药又不需运动的最快减肥方法有没
　　以下是一些不用节食、不吃减肥药又不需运动的最快减肥方法：使用减肥霜和按摩棒：娇韵诗的减肥霜、大鲨鱼的按摩棒超市有卖的、索肤特。魔芋粉减肥不用饿肚子.魔芋粉在体内纯物理作用，可以膨胀80倍.你想吃也吃不进东西，有吃饱了的感觉.价格便宜，不属于减肥药.吃魔芋粉减肥。

怎样才能不用药物就可快速减肥成功
　　每天坚持做运动还可以锻炼了身体一句两得啊