减肥还想吃东西吃什么啊

想减肥可又想吃零食怎么办
　　★18.只在餐桌上吃东西。★19.不边看电视边聊天并同时吃东西。★20.不要把肚子看作剩余菜的垃圾桶。★21.饭后立刻刷牙。★22.把零食放在较高的位置或索性不储备。★23.肚子饿时，不去买东西。★24.如果忍不住想吃甜品，就以低脂的乳酪代替。★25.购物时列出购物清单，不要。

快130斤了什么时候才能瘦啊想吃减肥药但是那种东西对身体不好吧
　　晚上不吃饭，慢跑一个小时，坚持一个月，我敢保证你能瘦下来。我就是这么瘦下来的～

我减肥没有动力怎么办总是控制不了特别想吃东西也不
　　减肥还是很简单的我也是最近才发现的我正在喝普洱茶，比较贵的那种，一百多，不过就是有效果，一是刷油，二是喝了不饿，哈哈，就买这种两三年的，熟茶。另外我每天晚上跳绳800下，已开始可以600下，慢慢加上来。有时间就瑜伽，不是每天都能坚持，嘿嘿为了减肥，我都很少喝水了，效果也很好。

减肥一个月后特想吃东西是贪食症吗
　　暴食症在医学上属于进食障碍的一种，被称=之=为“神经性贪食症”，神经性贪食症是这样被定义的：是指不可控制的多食、暴食。暴食症是一种饮食行为障碍的疾病。患者极度怕胖，对自我之评价常受身材及体重变化而影响暴食症在医学上属于进食障碍的一种，被称=之=为“神经性贪食症。

减肥中但晚上实在想吃东西怎么忍住
　　第一忍住喝水，第二吃水果，第三循序渐进第一个月一个礼拜吃两三次，然后第二个月半个月吃两三次慢慢的就不吃了下午吃东西是为了补肾，有条件的话最好五点前吃饭因为下午五六点是肾胫值班

好饿啦但是要减肥想吃东西可是不能吃怎么办
　　首先你的方式不对，可以吃低卡路里食品，然后去运动。减肥先减胃，开始每天吃七分饱坚持一段时间，以后你的饭量会越来越小，然后戒掉垃圾食品，配合运动就会瘦了。饿了不吃，你会因为体虚影响生活，现在去少吃点水果，换一种方式减肥吧。

想吃东西又怕吃胖怎么办
　　如果你在正确的时间吃正确的东西的话，那么，吃不但能帮你重新获得精力、保持良好的心情，还能减肥！营养学家告诉我们，我们吃的食物可以分成两类：阻滞脂肪的食物和帮助脂肪燃烧的食物。如果，你知道在正确的时间吃正确的东西，那你就能改变身体的化学物质，加速脂肪燃烧，由此就能减。

在减肥时期现在心情很烦躁超级想吃东西怎么办128547
　　以免影响减肥效果。不要禁食禁止自己食用某些食物往往会加重心理压力，反而容易导致情绪失控，建议适量食用。找到其他方式缓解压力有时候想吃东西是因为精神上的压力，可以通过运动、冥想、读书等方式来转移注意力。总之，在减肥的过程中，切忌极端地限制自己的饮食，应该寻找。

想减肥但是心情压抑的时候就会想吃东西怎么办好
　　心情是可以受外界影响的，心情不好时就去自己喜欢的地方，或者去找自己的朋友倾诉。不要把自己一个人封闭起来就好，不要以为自己可以，自己能解决，那样只会更加压抑。你可以这样：1.倾诉倾诉可取得内心感情与外界刺激的平衡，去灾免病。当遇到不幸、烦恼和不顺心的事之后，切勿忧。

总是想吃东西怎么办我要减肥其实我根本不饿就是嘴馋淡淡的没
　　以免影响减肥效果。不要禁食禁止自己食用某些食物往往会加重心理压力，反而容易导致情绪失控，建议适量食用。找到其他方式缓解压力有时候想吃东西是因为精神上的压力，可以通过运动、冥想、读书等方式来转移注意力。嚼无糖口香糖咀嚼无糖口香糖可以模拟吃东西的感觉，同时。