什么是断食减肥法

断食疗法具体是什么可以不吃东西吗
　　病情分析：断食，就是绝食，只喝水，这种方法，无论用于减肥还是其他情况，都是不可取的。指导意见：这样会导致身体营养因摄入不足而导致营养代谢紊乱。如果是减肥，会导致体重短时间减轻，而恢复正常饮食后体重暴增。

谁试过轻断食减肥法有效果吗有没有负作用呢
　　轻断食减肥法的有效性和副作用如下：有效性：轻断食减肥法被认为是一种有效的减肥方法。它通过减少食物摄入量或在一定时间内完全不进食，促使身体消耗储存的脂肪。这种方法不仅有助于减轻体重，还能带来其他健康益处，如改善肠道健康、降低血压、血糖和血脂水平，以及预防和缓。

最短的断食减肥法是几天大神们帮帮忙
　　我知道有种方法是可以一个礼拜瘦七八斤的，而且是无毒无副作用非常健康有机的哦organictalent家就有答案，关键词是莫柔米断食，一般人我不告诉他哦既能排毒还能减肥，一举两得实在是太合算啦

二日断食减肥法怎么办
　　你好，减肥的最好方法是少吃多活动，控制自己的饮食，但是需要保证基本的需要，多参加锻炼，尤其是在饭后要注意适当的活动，不能总是坐着，只有这样才有可能减肥，并且需要坚持，指导意见不建议服用减肥的药物，副作用都是很大的。还有可能导致严重的并发症，出现厌食的可能。建议不要吃。

断食减肥法有危险吗有人试过吗
　　坦白说，我两年前有试过，大概一个多月吧，不过不是完全断食，有时候会受不了隔两三天偷吃一点，更多是喝水，的确瘦的很快，我165身高，大概是一。不过要做好心理准备，想我上边提到的我的情况，呵呵。很多人会说伤害身体啦什么的，不过都是女生，我很能理解亲想减肥的心情，不管用什么方法。

断食减肥法最多可以坚持多少天有谁要和我一起断的么
　　啊。。断食啊。。。估计我不占，，，我禁不住美食的诱惑。尤其是饿的时候。。我一般都是活动活动，睡觉前做运动啊之类的。正在减，但是因为没有人督促，也没有人一起减的。没什么动力啊。。。。我就想找个人一起加油打气的减肥来着，。啊。虽说我不是断食减肥，但我也是减肥啊。

7日断食减肥法
　　不要听她们胡说，安全的减肥方式不是只靠断食就可以，要配合运动，！没事多运动少吃肉食热点高的食物就可以了！

28天断食减肥法靠谱吗
　　这个减肥方法太伤身体了在一定程度上会减轻体重但是后边恢复饮食了会有反弹的可能劝你还是不要采用这么决绝的减肥方式不如少吃多锻炼这样健康又安全你可以试试摩素很快的分解脂肪让你减肥更轻松些。

二十八天断食减肥法谁用过好不好
　　不是很有效，我都胃疼，过午不食很好

江湖传闻的52轻断食减肥法靠谱吗
　　5：2轻断食减肥法是靠谱的。5：2轻断食减肥法是由英国的一位医学博士所研究出来的新型减肥方法。也叫作5/2断食法，即一周中不连续的2天低热量饮食，女性每天摄入不超过500千卡，男性不超过600千卡的热量，剩下的5天自由饮食，不加以控制。轻断食减肥法正好符合年轻人提倡的低热。