为何左右的减肥方法都要坚持一个月后有效

拔罐减肥一个月了瘦了八斤不想做了掉到118这样总是不掉了不想坚持
　　拔罐减肥一个月瘦了八斤，但之后体重不再下降，这可能是由于多种因素造成的。以下是一些可能的原因和建议：饮食因素：拔罐减肥的效果可能。可以考虑结合其他减肥方法，如针灸、药物治疗或手术等方式。但应在医生指导下进行，以确保安全有效。综上所述，如果您在拔罐减肥过程中。

跑步减肥一个月10斤左右科学吗
　　建议用快走代替跑步，因为初期减脂，体力差，体重大，基本上跑不了多快和多久，那减脂的作用也就不明显。如果体重不算过于肥胖，那可以用慢跑保持稳定速度的方式进行充分的有氧运动，持续时间保持在3045分钟，有实例证明，通过每天慢跑，加上控制饮食，一个月的减脂在10斤左右是完全可。

有没有速效的减肥方法
　　坚持几天就好多了，接下来你的胃就会变的很小了，你吃东西也有了规律，自然就把心思都放在自己的工作和生活中了，不会因为减肥而急于求成了，因为慢慢的你的身体就越来越瘦小，越来越轻快了；而心思也会越来越细腻了，你就会很理智的看待时间了，1个月不到，我减20斤，真的是很不可思义。

我是女生167125斤求一个月减1020斤的减肥方法
　　可以考虑寻求营养师或医生的帮助，他们可以根据您的具体情况为您提供个性化的减肥建议。请注意，虽然一个月内减掉10-20斤的目标是可行的，但这样的快速减肥可能会对身体造成一定的压力。因此，在开始任何减肥计划之前，最好先咨询医生或营养师的意见，并确保您的减肥方法既健。

求最快最安全的减肥方法最好一个月能瘦20斤也不用挨饿
　　谈谈我的减肥方法。。。我也是胃口比较大的人当我的体重飙到130的时候我就意识到要减肥了。。。。我也尝试过节食的方法但是坚持了一个礼拜就不行了。。。禁欲太久的后果就是暴食。。。体重很快反弹。。。。然后我就自己煮汤喝先加点鸡胸脯再加点西红柿和蘑菇和些青菜。

求减肥方法不要减肥药
　　同时也是当今国际卫生联合会公认最安全最有效的，孕妇也可安全使用.一月减肥在610斤左右。每天只要六分钟的时间即可。最重要的是改善了。一个月约减45公斤这种减肥方法符合人体自然代谢原理，是世界公认最健康有效的减肥方法。一般的减肥药不是让你不停地跑厕所就是改变你。

节食减肥我大概坚持了一个月多一点左右瘦是瘦下来了现在想要
　　早饭可以吃，午饭也可以，晚饭可以不吃，也可以不吃主食，建议配合一点运动，跳绳，十分钟，然后循序渐进一点，总不吃东西身体也受不了，况且一旦吃了就会反弹，！

晚上跑步一个小时早晨一个小时晚饭不吃一个月能瘦多少
　　减肥方法如下：1、多“爬楼梯”，少坐电梯爬楼梯可结实身体、促进心肺功能，且每公斤每小时约可消耗10至17卡的热量。切记：千万别太依赖电梯哦！2、上班或上课时，不妨提早一两站下车用走路来完成既有的行程如此一来，既可提神醒脑，又能达到运动的效果。3、“吹气球”瘦身法每天。

为什么赘肉这么难减掉啊谁知道有最快最好又不伤身体的减肥方法啊
　　减肥其实挺简单的，不要吃什么减肥药。只要每天按规矩吃饭，但是晚上一定要坚持不要吃，中午也不要吃太多，多喝水，一个月就明显瘦。要想更快就以黄瓜代替两餐。还没什么副作用，一直保持，不会反弹，我就减了20斤，毅力很重要坚持啊！！真想瘦就按我说的做我刚成功的特想叫所有人知道。

针灸减肥有用么大基数一个月可以瘦多少斤
　　针灸减肥是有一定作用的，大基数一个月可以瘦4-10斤。针灸减肥现在就是埋线减肥，20世纪60年代埋线减肥方法从欧美传入中国，并叫其为“穴位埋藏法”，过去的针灸减肥法是以小钢针来针灸穴位，而“穴位埋线法”是以线代针的一种减肥方法。埋线、穴位减重就是利用蛋白线进入穴道。