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　　被誉为“天然维生素宝库”，是名副其实的“VC之王”。它主要以名贵而又神奇古老的沙棘籽油和紫苏油为主要原料，添加天然亚麻酸、维E等。春缇舍氧元素如何吃的健康？想减肥要这样吃。早上配餐，或者直接口喷午饭前一个小时直接口喷晚上搭配酸奶，搅拌均匀每天摄入量在58毫。

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　　这类食物应侧重从含有Vc、Vb的新鲜蔬菜水果和富含Ve的芝麻油、核桃等食物中获得。五、注意比例，不偏不倚。摄入养心食物应遵循植物性。养颜美容、防止肠癌的最佳食物。玉米有利尿降压作用。胡萝卜维生素A含量很高，能促进机体正常生长繁殖、防止呼吸道感染、保护视力、有。

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　　猕猕猴桃含有大量的天然糖醇类物质肌醇，能有效地调节糖代谢，调节细胞内的激素和神经的传导效应，对防止糖尿病和抑郁症有独特功效。猕猴桃含有Vc、VE、VK等多种维生素，属营养和膳食纤维丰富的低脂肪食品，对减肥健美、美容有独特的功效。猕猴桃含有丰富的叶酸，叶酸是构筑健。

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　　黑色食品紫菜、黑米、乌骨鸡等黑色食品走俏日本餐桌，在东瀛掀起了黑色食品热。究其原由，乃因此类食品具有以下优势：一是来自天然，所含有。和VE含量很高，仅VE含量相当于肉的7倍以上，对人体的营养保健、防老抗衰、美容养颜，增强精力活力的作用是很大的。黑豆豉的药用广泛，主。

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